29/01/2003 09h43 – Atualizado em 29/01/2003 09h43
Mulheres que não dormem o suficiente ou que dormem demais podem apresentar um risco maior de desenvolver doenças cardíacas, em comparação às que cumprem oito horas de sono, de acordo com um estudo norte-americano publicado na revista Archives of Internal Medicine.
A pesquisa é resultado de um estudo com 121.700 enfermeiras norte-americanas, o qual começou em 1976. Em 1986, mais de 71 mil mulheres foram questionadas sobre seus hábitos de sono – na época, nenhuma apresentava problemas de coração. Dez anos mais tarde, os pesquisadores contabilizaram 934 infartes entre elas, dos quais 271 foram fatais.
Depois de levarem em conta questões como fumo, índice de massa corporal e ronco, os pesquisadores concluíram que o risco relativo de doença coronária entre aquelas que dormiam cinco horas ou menos por dia era 45% maior. Para quem dormia seis e sete horas, o risco subia 18% e 9% respectivamente. Para as mulheres que cumpriam nove horas ou mais de sono, o índice crescia 38%.
Fonte: Jornal de Brasília
