25/09/2003 08h44 – Atualizado em 25/09/2003 08h44
O colesterol é um tipo de gordura produzida pelos tecidos orgânicos do nosso corpo, em especial o fígado, e é transportado no sangue por “ pacotes” chamados lipoproteínas. Há o “pacote” HDL – lipoproteína de alta densidade – conhecido como bom colesterol, por remover a gordura da corrente sangüínea e há o LDL – lipoproteína de baixa densidade – conhecido como mau colesterol, por distribuir a gordura por todo o organismo. É justamente esta fração que está elevada quando se diz que uma pessoa tem colesterol alto. O colesterol pode ser prejudicial por três motivos: devido à sua quantidade no sangue, devido a problemas nas proteínas específicas que o transportam ou, ainda, devido a alguns transtornos nos receptores celulares que facilitam o seu metabolismo. Se a gordura sobrar na circulação, irá ficar depositada nas artétrias, que com o tempo, poderão entupir. Se isso ocorrer numa artéria do coração, a pessoa terá um infarto do miocárdio, se for no cérebro, terá um derrame.
Causas
Existe uma predisposição hereditária para o colesterol alto. Além disso, a obesidade, sedentarismo, alimentação rica em gorduras saturadas e pobre em gorduras poliinsaturadas (óleos vegetais) e fibras também contribuem para a elevação do colesterol. Quem tem baixa concentração de hormônios tireóides, ou diabetes não controlada também tem prepensão à colesterol alto.
A concentração ideal de colesterol total é por volta de 140 miligramas por decilitro, mas até 225 é considerado um valor normal. Além do colesterol total, é muito importante analisar a taxa dos dois tipos de colesterol. O valor do HDL (colesterol bom) por sua vez deve apresentar taxa superior a 40 miligramas por decilitro, e o LDL (colesterol ruim) deve ter uma taxa inferior a 130. Através de exame de sangue pode-se identificar os níveis de colesterol total e das frações LDL e HDL, além de taxas correlacionadas como LDL/HDL e colesterol total/ HDL.
Sintomas
- Níveis elevados de colesterol, em si não apresentam sintomas. Mas quando a concentração está muito alta (acima de 750 miligramas por decilitro), pode ocorrer aumento do fígado e baço. Existe ainda a possibilidade do aparecimento de sintomas de pancreatite.
Prevenção
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Prefira carnes brancas às vermelhas. Coma frutas, verduras e legumes, pois esses alimentos contém fibras, que ajudam a reduzir o colesterol.
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Evite o fumo e bebidas alcoólicas.
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Faça exercícios físicos regularmente e evite a obesidade.
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Existem também fármacos que ajudam a reduzir os níveis de colesterol.
Atenção:
Se você tem parentes com altas taxas de colesterol, verifique os níveis com maior freqüência, sempre com acompanhamento médico.
Fonte:Sabido
