05/09/2003 15h53 – Atualizado em 05/09/2003 15h53
Todos os anos, milhares de mulheres são vítimas do câncer de mama que, se for diagnosticado precocemente, pode ser tratado evitando transtornos e até a morte. Por isso o auto-exame é tão importante!
QUANDO FAZER O AUTO-EXAME?
O auto-exame é simples e a data indicada para a sua realização é uma semana após a menstruação. Se já estiver na menopausa, a mulher deve escolher uma data fixa.
FAZENDO O AUTO-EXAME:
1- Durante o banho:
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Pressione suavemente a mama, com os dedos esticados.
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Procure nódulos, saliências ou espessamentos.
2- Em frente ao espelho:
- Observe o formato das mamas e dos mamilos e fique atenta a inchaços, vermelhidão, depressões na pele ou alteração dos mamilos. Faça isso primeiro com os braços abaixados (rente ao corpo), depois com os braços para o alto e, também, com as mãos na cintura.
Lembre-se: as mamas não são totalmente iguais!
3- Deitada:
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Coloque a mão direita sob a cabeça e, com a esquerda, examine a mama direita.
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Com a ponta dos dedos vá pressionando suavemente a mama, em movimentos circulares, até chegar ao mamilo.
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Repita a operação do lado esquerdo.
Esse exame, serve para detectar nódulos.
4- Verifique os mamilos:
- A última parte do auto-exame consiste em apertar suavemente os mamilos, com os dedos indicador e polegar, verificando se há alguma secreção, a abundância da mesma precisa ser relatada ao médico, imediatamente.
FIQUE ATENTA!
O aparecimento dos seguintes sinais deve ser comunicado ao médico:
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alteração no formato das mamas,
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qualquer sinal de vermelhidão persistente,
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algum caroço na mama ou axila e o aparecimento de secreção.
Simples procedimentos como esses podem salvar vidas.
Fonte:Ibest
