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sábado, 20 de dezembro de 2025

Crianças devem dormir pelo menos nove horas por noite, diz estudo

29/01/2003 15h04 – Atualizado em 29/01/2003 15h04

Um novo estudo do National Heart, Lung and Blood Institute dos Estados Unidos mostra que as crianças entre 7 e 11 anos precisam dormir pelo menos nove horas por noite. Trocar o sono por qualquer outra atividade pode ser uma das principais causas de acidente com crianças em playgrounds, na escola ou mesmo em casa. O sono inadequado resulta ainda em problemas como falta de atenção, irritabilidade e dificuldade de controlar emoções.

Fonte: O Globo

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