08/04/2011 14h53 – Atualizado em 08/04/2011 14h53
A prefeita de Três Lagoas, Márcia Moura (PMDB), e os funcionários públicos municipais participaram de uma aula de ginástica laboral nesta sexta-feira
Assessoria de comunicação
A prefeita de Três Lagoas, Márcia Moura (PMDB), e os funcionários públicos municipais participaram de uma aula de ginástica laboral nesta sexta-feira (8), às 7h30. O evento foi realizado em frente ao prédio da Assessoria de Comunicação, e faz parte da programação da Semana de Proteção da Qualidade de Vida.
Há três anos a Administração Municipal de Três Lagoas acrescentou a atividade no dia a dia do servidor.
Em 2011 o projeto foi ampliado, e agora, além de trabalhar alongamentos, relaxamento muscular, flexibilidade e dinâmicas vai também auxiliar o servidor com relação à alimentação, problemas com tabagismo e drogas, cuidados no trânsito, estímulo a cultura da paz e a não violência.
“É importante que todos os servidores participem, para um bem estar físico, para um melhor estímulo profissional e para uma integração com os colegas”, destacou a prefeita Márcia Moura.
O que é ginástica laboral?
A Ginástica Laboral é a realização de exercícios físicos no ambiente de trabalho, durante o horário de expediente, com duração de mais ou menos 10 minutos, o que não atrapalha a jornada de trabalho. A prática consiste em alongamentos, relaxamento muscular, flexibilidade e dinâmicas, com o intuito de promover a saúde do servidor ou de quem a pratique.
A prática da ginástica laboral traz diversos benefícios, dentre eles: auxilia na prevenção LER (lesões por esforços repetitivos) e de DORT (distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho). Além de ajudar prevenir o sedentarismo, estresse, depressão e a ansiedade.
“A ginástica laboral promove uma maior mobilidade e melhor postura. Dando-lhes a sensação de disposição e bem estar para a jornada de trabalho, reduz a sensação de fadiga no final da jornada e contribui para a promoção da saúde e da qualidade de vida do trabalhador”, destacou a educadora física e coordenadora do projeto, Darlene Heloisa Ferrari Ruiz.
