Andar de bicicleta é muito mais do que uma atividade de lazer. O ciclismo, seja ao ar livre ou em bicicletas ergométricas, ajuda a melhorar a resistência cardiovascular e muscular e, consequentemente, aumenta a disposição durante o dia. Como tem baixo impacto, a prática não prejudica as articulações, especialmente, os joelhos; melhora o equilíbrio e a consciência espacial, além de fortalecer braços, pernas, glúteos e abdômen. Além de ser considerado um meio de transporte sustentável, o exercício reduz o estresse diário e pode ser praticado por qualquer pessoa.
Na UFMS, uma parceria entre a Universidade e a Fundação de Desporto e Lazer de Mato Grosso do Sul (Fundesporte) tem proporcionado às crianças aprender a prática do ciclismo, além de incentivar o esporte para as comunidades interna e externa. Trata-se do projeto de extensão Iniciação esportiva de ciclismo MS: polo Pedalando para o Futuro na UFMS. Mais do que ensinar pessoas a andar de bicicleta, a iniciativa contribui para aumentar o foco no desenvolvimento esportivo, com técnica, disciplina e dedicação.
“O projeto fomenta a prática do ciclismo junto às crianças que querem aprender a andar de bicicleta e também faz com que os adolescentes ou adultos, que já faziam parte do projeto e estão em fase de formação esportiva, melhorem seu desempenho para que venham futuramente a se tornar atletas. Temos espaços que oportunizam o esporte e a iniciação esportiva. A iniciação tem essa característica de fazer com que a criança se insira nessa modalidade e, à medida que vai crescendo e melhorando suas habilidades, ela possa promover o esporte e vir a representar o Estado em competições de ciclismo”, explica a diretora de Esporte e Lazer da Pró-Reitoria de Extensão, Cultura e Esporte (Proece), Edineia Ribeiro.
O diretor da Fundesporte, Paulo Ricardo Nuñez, ressalta a importância da parceria com a UFMS. “As parcerias são fundamentais para qualquer esporte, em especial, para o ciclismo. Temos um tripé: Fundesporte, UFMS e também o Sesc, cada um tem sua parte e a soma de todas as forças constrói um grande projeto, com objetivo de desenvolver o ciclismo junto às crianças para aprender a andar melhor, inclusive andar na rua com a família e entender as leis de trânsito. Temos um carinho muito grande por esse projeto do ciclismo e a Pró-Reitoria abriu as portas para nós”, ressalta o professor.
Ao todo, participam do projeto mais de 600 crianças e adolescentes, com faixa etária de 5 a 16 anos. “Temos divisões por faixa etária, cada criança apresenta um desenvolvimento motor diferente, específico, dependendo da idade na qual se encontra. Isso envolve desde o domínio da própria bicicleta, aprender a se equilibrar, passando por obstáculos, e tudo isso faz com que ela pense melhor na hora de andar na rua e com segurança”, diz diretor da Fundesporte. Ele acrescenta que segurança é um ponto não negociável no projeto e destaca que, além da habilidade física, o aspecto de sociabilização também é muito importante.
“Por se tratar de um projeto de extensão, abrimos as portas da Universidade para essas crianças que vem até a UFMS praticar esse esporte. Elas recebem todo o material necessário. Além disso, também temos nossos estudantes de Educação Física que podem atuar no projeto, incrementando sua formação profissional”, ressalta Edineia. Ela destaca que, além das crianças da comunidade, há também um edital que convida os filhos e dependentes de servidores a conhecerem mais o ciclismo, se envolverem mais nesse projeto e desenvolverem sua capacidade física e mental. “A nossa responsabilidade é buscar cada vez mais essas parcerias para desenvolver ações. Nesse projeto específico, as crianças se envolvem demais e passam, ainda, a conhecer melhor a Universidade”, fala.
Comunidade aprova iniciativa
Flávia Ricardo é empresária e traz os filhos para participar do projeto na UFMS. “Meus filhos participavam em outro polo. Quando abriu aqui, viemos para cá, pois moro muito perto. Tenho uma menina de oito anos e um menino de onze. Eles melhoraram a alimentação, porque o treino prepara muito o físico da criança, também melhorou a saúde, a respiração, especialmente no meu menino que era muito alérgico, além da ansiedade que diminuiu bem”, conta. Ela disse que conheceu o projeto por meio de uma amiga que atua em um dos polos. “Os meus filhos estão rendendo muito mais, por causa do ciclismo. Além disso, quando eu era criança, costumava andar de bicicleta aqui na Federal, então pra mim está sendo maravilhoso”, diz.
“O tempo que eles estão treinando aqui, diminui o tempo nas telas, eles esquecem o celular. Isso ajuda bastante e por isso recomendo muito para os pais, pois melhora a ansiedade, a influência de coisas que eles aprendem por meio das telas. Enfim, só sei falar bem desse projeto”, conta Flávia. “Meu filho, com 11 anos, já fala que vai estudar aqui algum dia”, complementa.
Arthur Ricardo Batista está gostando de participar das atividades. “Dou nota 10, é muito legal. Acho que posso melhorar ainda na subida de morro, no zigue-zague e no equilíbrio. Pretendo continuar até os 18 anos. Venham participar das aulas de ciclismo, a gente aprende, se diverte e faz muitos amigos”, diz. Sua irmã, Fernanda, também faz parte do projeto. “A gente aprende coisas muito legais, a dar pulo com a bike, fazer rampa, descer o morro. Quero continuar no projeto até ficar adulta, porque é muito legal. Dou uma nota 10 para o projeto. Venham treinar na UFMS”, convida.
A professora Angélica Nazaré Mendes trabalha com ciclismo desde 2017 e atua como monitora do projeto há dois anos. “Eles aprendem de tudo um pouco. Trabalhamos com o desenvolvimento motor, cidadania, como andar nas vias, desempenho sobre autonomia, como ter a confiança, pois o ciclismo é aventura constante. Nós trabalhamos com técnicas de subida, descida, salto. Isso é algo que gera um potencial e traz confiança para a criança. Aqui, chegam crianças mais inseguras, mais avançadas. Nosso papel é desenvolver todas”, explica.
“Quando a criança cai, conversamos e explicamos que isso faz parte do processo. Temos tido uma resposta muito boa, eles caem, choram um pouco às vezes, mas já levantam”, finaliza.
Serviço
O projeto Iniciação esportiva de ciclismo MS: polo Pedalando para o Futuro na UFMS é realizado às segundas, quartas e sextas-feiras, das 15h às 17h, na Esplanada do Morenão. Os interessados podem comparecer ao local e se inscrever diretamente com os monitores.
Por: Vanessa Amin e Lúcia Santos
