16/10/2017 12h20

Imprevistos acontecerem no período da manhã. Educador físico conversou com o Perfil News e listou dicas para a população se adaptar à nova jornada

Lucas Gustavo

O horário brasileiro de verão entrou em vigor ontem (15) em dez estados e no Distrito Federal. A população precisou adiantar os relógios em uma hora e a determinação segue até o dia 17 de fevereiro de 2018. Hoje (16), em grande parte das unidades de ensino de Três Lagoas, alunos se atrasaram na entrada por conta da mudança.

Coordenadores de escolas ouvidos pelo Perfil News disseram que o maior número de atrasos aconteceu no período da manhã. Segundo os entrevistados, alguns estudantes precisaram entrar na segunda aula

Os responsáveis também disseram que a situação é considerada comum sempre que o horário muda.

DICAS PARA SE ADAPTAR

De acordo com o Raul Silva, educador físico e personal trainer ouvido pela reportagem, o pouco tempo para descansar proporciona um desgaste natural no início do horário de verão. Ele defende que todo cuidado é válido, principalmente por parte daqueles que são contra a mudança

‘’Evitar o estresse, fazer refeições leves e que facilitem a digestão. Dormir mais cedo também ajuda. Isso faz com que o corpo se adapte ao clima tranquilo para proporcionar um bom descanso. É necessário ainda estar bem hidratado e organizar os horários e tarefas do dia-a-dia’’, orientou o profissional.

Com mudança de horário, alunos chegam atrasados às escolas de Três Lagoas. (Foto: Ilustração).

Educador físico Raul Silva concedeu entrevista à equipe do Perfil News. (Foto: Arquivo Pessoal).

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