16/10/2003 14h16 – Atualizado em 16/10/2003 14h16
Todo mundo já está cansado de saber da importância que o aleitamento materno têm para a saúde das mamães e de seus filhos. Muitas mulheres não conseguem produzir a quantidade de leite ideal para seus bebês. Veja algumas dicas para estimular a produção de leite materno:
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Ao amamentar, tente fazer com que o bebê não prenda a boca somente ao bico, mas, sim, a todo o mamilo.
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Ingira grandes quantidade de líquidos. Mantenha refeições regulares e nutritivas. Evite alimentos condimentados e gordurosos.
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Amamente o bebê com mais frequência. Por exemplo, se você amamenta a criança a cada três horas, diminua esse intervalo para duas horas. Seios com menos leite, estimulam a produção.
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Prolongue o tempo de cada mamada, para que todo o leite seja sugado.
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Amamente em locais familiares, junto de pessoas queridas que curtam esse importante momento ao seu lado.
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Evite, ao máximo, situações que possam causar estresse.
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Sempre atenda aos pedidos do bebê para mamar. Não se preocupe em fixar horários.
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Até perceber que o bebê está mamando bem, evite o uso da chupeta.
Fonte:Sabido
