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sexta-feira, 1 de maio de 2026
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Fundesporte firma parceria com faculdade para oferecer atendimento psicológico gratuito a atletas

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Redação
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Foto: Ricardo Gomes/Setesc

Com o objetivo de fortalecer a saúde mental e melhorar a qualidade de vida dos atletas sul-mato-grossenses, a Fundesporte (Fundação de Desporto e Lazer de Mato Grosso do Sul) firmou uma parceria com o Centro Universitário Anhanguera Unaes, em Campo Grande. A iniciativa garante atendimento psicológico gratuito aos esportistas vinculados à Fundação, contribuindo diretamente para o bem-estar emocional e para o desempenho nas competições.

Os atendimentos serão realizados na clínica-escola da universidade, com sessões de 50 minutos conduzidas por estagiários do curso de Psicologia, sempre sob supervisão profissional. Os técnicos dos atletas serão responsáveis pelos agendamentos, que poderão ser realizados nos seguintes horários:

  • Segunda-feira: das 13h30 às 16h30 e das 18h30 às 21h30
  • Quarta-feira: das 8h às 11h
  • Quinta-feira: das 18h30 às 21h30
  • Sexta-feira: das 8h às 11h e das 13h30 às 16h30

Além de promover assistência especializada aos atletas, a parceria também fortalece o vínculo entre o esporte e o meio acadêmico, oferecendo campo de prática para estudantes dos cursos de Psicologia e Fisioterapia da instituição. Dessa forma, universitários têm a oportunidade de atender tanto atletas iniciantes quanto de alto rendimento, vivenciando demandas específicas do ambiente esportivo.

Para o diretor-presidente da Fundesporte, Paulo Ricardo Martins Nuñes, a parceria significa avanço até mesmo no rendimento dos atletas: “Essa parceria é fundamental porque amplia o atendimento aos nossos atletas em duas grandes frentes. Já firmamos parceria para a área de fisioterapia e agora para a psicologia. Nosso objetivo é melhorar o desempenho dos atletas em todos os aspectos. Em Brasília, alcançamos o melhor resultado de todos os tempos, ficando em sexto lugar no ranking, e seguimos em busca de cada vez mais excelência, para que esses atletas tenham uma carreira ainda mais longínqua”, finalizou.

Para o reitor da Anhanguera Unaes, José Cleonis Cavalcanti, o acordo representa um avanço para ambos os lados. “Mais do que apoiar os atletas, garantimos também um suporte acadêmico. Contribuir para o desenvolvimento humano e esportivo desses profissionais por meio da Psicologia é extremamente significativo. E, para nossos alunos, é uma oportunidade ímpar de atuar com um público tão específico”, destacou.

O projeto será coordenado por Danillo Lima Calixto da Cruz, coordenador do curso e responsável pela Clínica de Psicologia. Para mais informações, entre em contato com a Clínica de Psicologia Anhanguera pelo telefone: (67) 99171-5236.

(*) Bel Manvailer, Comunicação Setesc

Acusado de roubo é detido durante cerco policial em Três Lagoas

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Redação
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Foto: Divulgação

Um jovem de 19 anos, acusado de roubo foi detido nesta quarta-feira (01), após um cerco da Polícia Militar realizado no Bairro Jardim Novo Ipanema, em Três Lagoas.

Segundo o boletim de ocorrência, os militares realizavam diligências ininterruptas no intuito de localizar os acusados de um roubo, registrado às 17 horas, no dia anterior, em um comércio da região, quando avistaram um dos suspeitos,  na Rua José Amim.

Ao notar a aproximação dos policiais, o rapaz teria empreendido fuga, pulando o muro de uma residência, evadindo-se por quintais vizinhos.

CERCO POLICIAL

Ainda segundo a ocorrência, de imediato foi montado um cerco policial, onde durante as buscas o suspeito foi localizado e após incursão tática no local, ele foi detido, vestindo apenas calça jeans, tendo retirado e dispensado parte das roupas durante a fuga.

Nas imediações da residência onde foi detido, os policiais localizaram as botinas amarelas e o boné bege, compatíveis com os utilizados no momento do roubo.

Diante do flagrante, o jovem foi encaminhado à Delegacia de Polícia Civil, onde foi autuado em flagrante pelo crime de roubo.

(*) Pollyanna Eloy

Abertura oficial do EmpreendeFest reforça papel dos pequenos negócios na economia

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Redação
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Autoridades participam de abertura oficial do Sebrae/MS. (Foto: Divulgação/Assessoria Sebrae MS)

Evento reúne mais de 10 mil inscritos, destaca papel dos pequenos negócios e reforça Mato Grosso do Sul como referência em empreendedorismo

Com o tema “Se tá aqui, tá no futuro!”, o EmpreendeFest – festival de empreendedorismo realizado pelo Sebrae/MS – foi aberto na última quarta-feira (1º), no Bosque Expo, em Campo Grande. Em sua terceira edição, o evento já reúne mais de 10 mil inscritos e segue até esta quinta-feira (2), consolidando-se como uma das principais experiências de inspiração e conexões do calendário estadual. Além de fortalecer a economia local, o festival destaca a relevância estratégica dos pequenos negócios para o desenvolvimento de Mato Grosso do Sul.

Presente na abertura oficial, o governador de MS, Eduardo Riedel, destacou que o EmpreendeFest já se consolidou como uma marca registrada e uma referência no Estado. “É uma festa do Mato Grosso do Sul, que celebra quem trabalha e quer ver o Estado crescer. Nossa economia é movida principalmente pelos pequenos e médios negócios, que geram empregos e movimentam comunidades em todas as 79 cidades. Agradecemos ao Sebrae, às empresas participantes e a todos que organizaram o evento com dedicação. O festival é uma grande celebração do empreendedorismo e das oportunidades em nosso Estado”, comentou Riedel.

O presidente do Conselho Deliberativo Estadual do Sebrae/MS e vice-presidente do Sistema Famasul, Maurício Saito, enfatizou a parceria com o poder público e com as entidades do setor produtivo, que permitem um ambiente de negócios favorável ao empreendedorismo. “Quero agradecer ao Conselho Deliberativo e ao Poder Público pelo alinhamento que tem garantido um ambiente favorável aos negócios em Mato Grosso do Sul. Não por acaso, o Estado lidera a projeção de crescimento do PIB nacional, acima de 4,2%. Esse cenário reforça a importância dos pequenos empreendedores, que complementam as grandes indústrias e movimentam a economia local. Que o EmpreendeFest seja, mais uma vez, um espaço de conhecimento, conexões e oportunidades para todos”, pontuou.

Ainda durante a abertura, o diretor-superintendente do Sebrae/MS, Claudio Mendonça, destacou a grande adesão do público. “Já são mais de 10 mil pessoas inscritas para participar do EmpreendeFest, o que mostra a relevância e a importância do evento. Neste ano, ampliamos os espaços, levando experiências para diferentes áreas do Bosque Expo, como a Mercado Sebrae, onde mais de 80 pequenos negócios estão apresentando e comercializando seus produtos. É uma oportunidade para que os visitantes conheçam e apoiem os empreendedores locais, fortalecendo as empresas do Mato Grosso do Sul”, disse Mendonça.

Também participaram da abertura oficial do evento as seguintes autoridades e conselheiros: Alfredo Zamlutti (FAEMS), Luiz Cláudio Sabedotti Fornari (FIEMS), Ricardo Senna (Fundect), Artur Falcette (Semadesc), Camila Ítavo (UFMS), Cristiane Bissoni (AMEMS), Fernando Martins (AMEMS), Nilson dos Santos (FAEMS), Adeilton Feliciano do Prado (Fecomércio), Lincoln Costa (CAIXA) e Augusto Vilhalba (CAIXA), além da diretoria do Sebrae/MS: Claudio Mendonça (diretor-superintendente), Sandra Amarilha (diretora-técnica) e Tito Estanqueiro (diretor de Operações).

Novidades desta edição

Desde 2023, o festival é realizado de forma consecutiva e tem atraído não apenas empreendedores, mas também pessoas que sonham em abrir um negócio próprio.

Entre os diferenciais de 2025 estão a expansão dos espaços: além do Bosque Expo, parte das atividades acontece no Shopping Bosque dos Ipês, envolvendo a praça central e outro espaço no primeiro piso, com descontos exclusivos em lojas parceiras durante os dias do evento. Outra novidade é o Palco 360, projetado para experiências imersivas e interativas, com capacidade para até 2.500 pessoas. Para facilitar a experiência, os participantes contam ainda com o aplicativo EmpreendeFest 2025, que reúne programação e ferramentas de conexão.

A edição deste ano também reforça a preocupação com práticas sustentáveis, alinhadas aos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável da ONU. Entre as ações estão: acessibilidade com tradução em Libras e espaços reservados para cadeirantes; gestão de resíduos sólidos; compensação de créditos de carbono e uso de materiais recicláveis, como copos sustentáveis que estimulam a reutilização.

EmpreendeFest 2025

O evento acontece nos dias 1º e 2 de outubro, no Bosque Expo, em Campo Grande. Com o tema “Se tá aqui, tá no futuro!”, o festival realizado pelo Sebrae/MS chega à sua 3ª edição como um dos principais encontros de empreendedorismo do Estado, reunindo inspiração, aprendizado e conexões que fortalecem os pequenos negócios. Os portões abrem às 13h e as atividades iniciam às 14h. Mais informações: empreendefest.com.br.

Fonte: ASN MS

Sejuvel abre formulário online para inscrição da VI Copa Sejuvel – Jats 2025

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Redação
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Foto: Prefeitura de Três Lagoas

A SEJUVEL abriu as inscrições para os Jogos Abertos Três-lagoenses (JATs) – VI COPA SEJUVEL 2025, convocando atletas adultos para disputar diversas modalidades. As competições prometem movimentar a cidade com disputas no Basquetebol (incluindo 3×3), Futsal, Handebol, Voleibol (incluindo Vôlei de Praia), tanto no masculino quanto no feminino.

REGRAS DE CAMPO DEFINIDAS

Categoria Adulta com Flexibilidade: O foco é a categoria adulta, mas há espaço para talentos mais jovens. No Futsal Masculino, a base é 17+ (nascidos até 2008), permitindo a inclusão de até dois atletas de 16 anos (2009).

Regras para Outras Coletivas: Para Futsal Feminino, Basquete, Handebol e Voleibol, a idade mínima é 16 anos (nascidos até 2009), com a mesma regra de inclusão de dois atletas de 15 anos (2010).

Modalidades Específicas: Basquete 3×3 e Vôlei de Praia seguem a regra mais rígida de 17 anos ou mais (nascidos até 2008).

Responsabilidade com Menores: Lembre-se que atletas menores de 18 anos precisam de autorização escrita dos responsáveis para participar.

Documentação Obrigatória: Para entrar em quadra, todos (atletas e dirigentes) devem apresentar documento de identidade original com foto na mesa de controle antes de cada jogo.

INSCRIÇÕES

As inscrições vão até o dia 07 de outubro de 2025. O atendimento presencial ocorre de segunda a sexta, nos horários das 7h às 11h e das 13h às 17h. Para mais detalhes, o contato é (67) 98139-2843, ou acesse o link de inscrição.

Link para inscrições: https://forms.gle/CVATVSL7c8Pp9FBi7.

Referência de educação pública, MS apresenta ao MEC modelo que beneficia mais de 187,5 mil alunos

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Redação
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Foto: Bruno Rezende

Com investimentos diversos que resultam na melhoria do ensino e da aprendizagem dos 187,5 mil alunos da REE (Rede Estadual de Ensino), o modelo educacional de Mato Grosso do Sul foi apresentado para o Ministério da Educação.

O governador Eduardo Riedel mostrou para o ministro da Educação, Camilo Santana, o trabalho desenvolvido na Escola Estadual Lúcia Martins Coelho – que fica no centro de Campo Grande –, que atende 360 estudantes do Ensino Médio.

Referência de educação pública, MS apresenta ao MEC modelo que beneficia mais de 187,5 mil alunos
Referência de educação pública, MS apresenta ao MEC modelo que beneficia mais de 187,5 mil alunos
Referência de educação pública, MS apresenta ao MEC modelo que beneficia mais de 187,5 mil alunos
Fotos: Bruno Rezende

Referência na educação estadual, a unidade oferece ensino integral, com valorização do diálogo e a comunicação com pais e responsáveis, fortalecendo a parceria educativa. A estrutura e metodologia de trabalho desenvolvida pela escola, ações de educação profissional e cuidados com a segurança dos alunos, foram apresentadas ao representante do Governo Federal durante visita realizada nesta quarta-feira (1°) – foi acompanhada pelos secretários Hélio Daher (Educação) e Eduardo Rocha (Casa Civil).

Referência de educação pública, MS apresenta ao MEC modelo que beneficia mais de 187,5 mil alunos
Referência de educação pública, MS apresenta ao MEC modelo que beneficia mais de 187,5 mil alunos
Referência de educação pública, MS apresenta ao MEC modelo que beneficia mais de 187,5 mil alunos
Fotos: Bruno Rezende

“O Mato Grosso do Sul tem buscado na educação um grande agente de transformação. As 348 escolas, praticamente todas, completamente restauradas. E chegando fibra digital em todas elas, que transforma o ensino também, para o ambiente digital. É um grande desafio dos nossos tempos. E uma escola que vem formando professores de maneira permanente, capacitando. E é isso que a gente precisa para poder fazer essa transformação. O resultado apareceu na alfabetização no tempo certo, no IDEB que vem melhorando. É um trabalho de longo prazo, consistente. E tem que ter dedicação à política pública e à harmonia entre a União, Estado e municípios”, afirmou Riedel.

Referência de educação pública, MS apresenta ao MEC modelo que beneficia mais de 187,5 mil alunos
Referência de educação pública, MS apresenta ao MEC modelo que beneficia mais de 187,5 mil alunos
Referência de educação pública, MS apresenta ao MEC modelo que beneficia mais de 187,5 mil alunos
Fotos: Bruno Rezende

Em 2021, a escola passou por uma reforma completa, com investimentos de mais de R$ 10 milhões, que contemplou melhorias na estrutura física, acessibilidade com instalação de elevador e rampas, adequações às normas de segurança, reforma de auditório, quadra esportiva, banheiros, cozinha, e pintura geral, proporcionando maior conforto e segurança para alunos e funcionários.

“Eu faço questão de visitar a escola e agradecer toda a parceria importante que a gente tem aqui com o Estado. Esta é uma escola que passou por uma grande reforma há uns anos atrás, uma referência para a educação. E é esse tipo de escola, de modelo, que a gente quer para o Brasil inteiro, moderna, equipada. E por isso que a gente precisa, cada vez mais, estimular o compromisso dos governadores e prefeitos. Para que a gente possa garantir oportunidades para a nossa juventude”, disse o ministro.

Referência de educação pública, MS apresenta ao MEC modelo que beneficia mais de 187,5 mil alunos
Referência de educação pública, MS apresenta ao MEC modelo que beneficia mais de 187,5 mil alunos
Referência de educação pública, MS apresenta ao MEC modelo que beneficia mais de 187,5 mil alunos
Fotos: Bruno Rezende

Com 187,5 mil alunos, a REE possui 348 unidades escolares – 75 na Capital e 273 distribuídas no interior do Estado. O ensino em tempo integral está presente em todos os 79 municípios, com oferta em 213 unidades (62% das escolas) beneficiando aproximadamente 39 mil estudantes.

Natalia Yahn, Comunicação Governo de MS

Cientes do resultado do Palmeiras, Flamengo e Cruzeiro se enfrentam nesta quinta (2) em duelo direto

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Redação
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Foto: Gilson Lobo/AGIF

A partir das 20h30 (horário de Brasília), a bola rola para Flamengo e Cruzeiro, no Maracanã. O líder e o terceiro colocado se enfrentam pela 26ª rodada do Campeonato Brasileiro, em duelo direto da parte de cima da tabela.

Na quarta-feira (2), o Palmeiras, vice-líder da competição, derrotou o Vasco por 3 a 0 no Allianz Parque e colocou uma pressão sobre os adversários diretos pelo título. Flaco López, duas vezes, e Vitor Roque, fizeram os gols da vitória do Alviverde, que chegou aos 52 pontos na tabela de classificação.

Líder com 54 pontos, o Flamengo se aproveitou das derrotas de Palmeiras e Cruzeiro na última rodada e abriu vantagem na ponta da tabela ao vencer o Corinthians de virada fora de casa. Com quatro pontos a mais que a Raposa, o clube carioca vê o confronto desta quinta-feira (2) como fundamental na briga pelo título nacional.

Após ser derrotado pelo Vasco na última rodada, o Cruzeiro perdeu a sequência positiva de cinco meses sem derrota como visitante. Com 50 pontos, a equipe mineira tenta manter o bom retrospecto jogando longe de seus domínios para se reaproximar do líder e seguir sonhando com o título.

Escalações

Pelo lado do Flamengo, o técnico Filipe Luís contará a volta do lateral Ayrton Lucas, que retorna de suspensão. A tendência é que o Rubro-Negro tenha força máxima nesta quinta-feira (2), com apenas Erick Pulgar seguindo fora. O volante está em fase de transição e aos poucos vai retornando aos trabalhos com o restante do elenco.

Provável escalação do Flamengo: Rossi; Varela, Léo Ortiz, Léo Pereira (Danilo) e Alex Sandro; Jorginho, Saúl e De Arrascaeta; Plata (Carrascal), Samuel Lino e Pedro. Téc: Filipe Luís.

O Cruzeiro terá a volta do zagueiro Lucas Villalba e do atacante Gabriel Barbosa, que cumpriram suspensão na última rodada. O atacante colombiano Luis Sinisterra também volta a ser opção após se recuperar de lesão na coxa. De última hora, o técnico Leonardo Jardim perdeu o atacante Wanderson, com lombalgia, e o zagueiro Jonathan Jesus, com dores no joelho. Fagner também segue fora.

Provável escalação do Cruzeiro: Cássio; William, Fabrício Bruno, Villalba e Kaiki Bruno; Lucas Romero, Lucas Silva e Matheus Pereira; Christian, Matheus Henrique (Arroyo ou Sinisterra) e Kaio Jorge. Téc: Leonardo Jardim.

Arbitragem

  • Árbitro: Ramon Abatti Abel (SC)
  • Assistente 1: Danilo Ricardo Simon Manis (SP)
  • Assistente 2: Rafael da Silva Alves (RS)
  • VAR: Caio Max Augusto Vieira (GO)

(*) Rafael de Souza

Polícia Civil se une à campanha “Caixa Encantada” para levar alegria às crianças no Natal

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Redação
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Foto: Divulgação

A Polícia Civil do Mato Grosso do Sul participa mais uma vez da campanha “Caixa Encantada – Doe um Brinquedo. Compartilhe Magia!”, lançada nesta quarta-feira (01) em Campo Grande. A iniciativa chega à sua 10ª edição com a proposta de mobilizar a população e servidores públicos na arrecadação de brinquedos que serão destinados a crianças em situação de vulnerabilidade neste fim de ano.

Polícia Civil se une à campanha “Caixa Encantada” para levar alegria às crianças no Natal
Foto: Divulgação

O evento de abertura foi realizado no auditório do Bioparque Pantanal e reuniu representantes dos diversos órgãos do Governo do Estado e instituições parceiras, dentre eles, o Delegado-Geral da Polícia Civil – Lupérsio Degerone Lucio, que destacou a importância da participação da instituição neste gesto solidário. “Poucas coisas são tão bonitas quanto ver uma criança sorrindo ao receber um brinquedo. A campanha nos lembra que generosidade e esperança também fazem parte da segurança e do bem-estar da sociedade. Deixo um convite especial aos policiais civis: participem com alegria, não por obrigação. Quando se doa com o coração, o retorno vem multiplicado e todos ganham com isso”, afirmou.

Polícia Civil se une à campanha “Caixa Encantada” para levar alegria às crianças no Natal
Foto: Divulgação

Durante o lançamento, a primeira-dama Mônica Riedel, madrinha da campanha, destacou que a meta é superar os 74 mil brinquedos arrecadados em 2024, ampliando o alcance da ação neste ano. A campanha é coordenada pela Secretaria Estadual de Administração (SAD).

As doações podem ser feitas até 19 de novembro. Serão aceitos brinquedos novos ou usados em bom estado, que poderão ser entregues em caixas de coleta disponíveis nas repartições públicas e entidades parceiras.

Além da Polícia Civil, além das secretarias e autarquias ligadas ao Governo do Estado, mais de 15 instituições públicas e privadas aderiram à iniciativa, dentre elas:  a Assembleia Legislativa de MS, Tribunal de Justiça, Defensoria Pública, Ministério Público, Tribunal Regional do Trabalho da 24ª Região, Anoreg-MS, Fiems, Famasul, Sebrae MS, Senar MS, Acicg, Acrissul, OAB/MS, Fecomércio, Senac MS e Cassems.

No ano passado, a campanha beneficiou 356 entidades sociais em 44 municípios do Estado, contemplando milhares de famílias. As organizações interessadas em receber brinquedos para distribuição podem se inscrever no site oficial da campanha (www.caixaencantada.ms.gov.br) entre 2 e 24 de outubro.

Casa do Trabalhador de TL está com 184 vagas de emprego disponíveis nesta quinta-feira (02)

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Foto: Prefeitura de Três Lagoas

Você está em busca de uma nova oportunidade no mercado de trabalho? Então fique ligado nas vagas disponíveis na Casa do Trabalhador de Três Lagoas, onde a Prefeitura Municipal, em parceria com a Fundação do Trabalho de Mato Grosso do Sul (Funtrab), oferece, nesta quinta-feira (2), 184 oportunidades de trabalho para você!

  • Endereço: Rua Dr. Munir Thomé, 86, Centro, Três Lagoas – CEP: 79600-060
  • Contato: (67) 3929-1938
  • Horário de funcionamento: 7h às 17h – sem intervalo de almoço.

As vagas são atualizadas diariamente, portanto, fique de olho e não perca a oportunidade de conquistar uma nova colocação profissional! Compareça à Casa do Trabalhador de Três Lagoas e garanta seu futuro.

Confira abaixo as vagas disponíveis:

PAINEL-DE-VAGAS-02-DE-OUTUBRO-DE-2025Baixar

SES reforça importância da Saúde Única na formação de novos profissionais

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Redação
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Foto: Divulgação

Estudantes do Ensino Médio conheceram na Feira das Profissões como a Saúde Única integra cuidado com pessoas, animais e meio ambiente

A SES (Secretaria de Estado de Saúde) participou da Feira das Profissões da Unigran Capital, em Campo Grande, destacando para os estudantes do Ensino Médio a relevância da Saúde Única na formação de profissionais conscientes.

No estande do curso de Agronomia, a Coordenadoria de Saúde Única da SES apresentou como a aplicação prática desse conceito contribui para a proteção da saúde das pessoas, dos animais e do meio ambiente, despertando o interesse dos jovens e mostrando o impacto real da atuação profissional.

“Quando o futuro profissional compreende, desde a formação, a responsabilidade de atuar de forma consciente, avançamos não apenas na preservação do ambiente e da saúde animal, mas também na promoção da saúde coletiva. Essa visão integrada chamou a atenção dos estudantes, que muitas vezes não associam a formação acadêmica ao cuidado com a saúde”, destacou Danila Frias, Coordenadora de Saúde Única da SES.

Realizada na última semana, a Feira das Profissões reuniu centenas de alunos dos terceiros anos de escolas públicas e privadas da Capital. Além de conhecer diferentes áreas de conhecimento, os participantes tiveram contato direto com profissionais e docentes, ampliando a compreensão sobre oportunidades de carreira e seu impacto na sociedade.

Com a participação na iniciativa, a SES reforça seu compromisso em estimular escolhas conscientes e promover a conscientização sobre o conceito de Saúde Única, valorizando a integração entre educação, ciência e saúde em Mato Grosso do Sul.

Saúde Única é modelo pioneiro

Reconhecido internacionalmente pela Universidade de Córdoba, na Colômbia, Mato Grosso do Sul se tornou referência na adoção do modelo de Saúde Única, abordagem que integra saúde humana, animal e ambiental de forma interdependente. Essa conquista reforça o protagonismo do estado na construção de políticas públicas inovadoras e na difusão de boas práticas voltadas para a promoção da saúde coletiva.

A estruturação do modelo em MS foi consolidada em 2023, com a criação da CSU (Coordenadoria de Saúde Única) no organograma da SES, por meio do Decreto nº 16.232. A iniciativa fortaleceu a governança, a integração entre áreas e a capacidade de resposta da gestão estadual diante de desafios complexos, consolidando o estado como exemplo no cenário nacional e internacional.

Danúbia Burema, Comunicação SES

Beneficiário do Bolsa Atleta, Yeltsin Jacques conquista ouro nos 1.500m no Mundial Paralímpico de Atletismo

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Redação
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Foto: Wander Roberto/ CPB

O sul-mato-grossense Yeltsin Jacques brilhou mais uma vez no cenário internacional. Na manhã desta última terça-feira (30), o atleta paralímpico conquistou a medalha de ouro nos 1.500 metros da classe T11 (para atletas com deficiência visual) no Mundial Paralímpico de Atletismo realizado em Nova Déli, na Índia. Yeltsin é beneficiário do programa Bolsa Atleta do Governo do Estado de Mato Grosso do Sul, por meio da Fundesporte (Fundação de Desporto e Lazer).

O ouro consolidou o excelente início do brasileiro na competição. Na segunda-feira (29), ele já havia inaugurado o quadro de medalhas do Brasil ao garantir a prata nos 5.000 metros classe T11, abrindo oficialmente o ciclo paralímpico rumo aos Jogos de Los Angeles 2028.

As disputas em solo indiano foram marcadas por intensidade do início ao fim. Além do alto nível técnico dos adversários, Yeltsin precisou enfrentar diversos desafios externos, como a longa distância de viagem, o fuso horário e as condições climáticas adversas.

“Tivemos alguns desafios, como a distância, fuso horário, questão cultural. Aqui o clima é bem diferente do que estamos acostumados, muito poluído. Aqui o calor é diferente, com um sol que arde mais e a poluição pesa bastante”, relatou Yeltsin após a prova.

Mesmo diante das adversidades, o atleta manteve o controle do ritmo e demonstrou mais uma vez sua experiência internacional.

“É o primeiro grande evento do ciclo Los Angeles, então com certeza isso mostra que estamos bem preparados e condicionados rumo ao Campeonato Paralímpico. Ainda teremos o Parapan-Americanos no meio do caminho. Desde 2013 participo de mundiais adultos, este é o sexto e sigo construindo história para o Brasil no esporte paralímpico. Só tenho a agradecer. Estou muito feliz”, destacou.

Com o resultado, Yeltsin chega ao seu sexto Campeonato Mundial somando agora seis medalhas: duas de ouro, duas de prata e duas de bronze.

A próxima etapa do ciclo paralímpico do atleta será em Lima, no Peru. A competição servirá como mais um importante teste de preparação, especialmente em um ciclo que, desta vez, será completo, sem interrupções ao contrário do anterior, impactado pela pandemia.

A delegação brasileira no Mundial de Nova Délhi foi convocada pelo Comitê Paralímpico Brasileiro (CPB) e conta com 50 atletas e 10 atletas-guia. Esta é a 12ª participação do Brasil no evento.

(*) Bel Manvailer, Comunicação Setesc

Câmara abre Outubro Rosa com palestra sobre prevenção ao câncer de mama

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O evento marca o início da campanha Outubro Rosa, ação celebrada internacionalmente para prevenção e diagnóstico precoce da doença

A campanha “Outubro Rosa” é celebrada anualmente no mundo todo com o objetivo de compartilhar informações e promover a conscientização sobre o câncer de mama. E foi com esse tema que a Câmara sediou uma palestra nesta quarta-feira (01), por meio de uma propositura da vereadora Sirlene dos Santos. Na mesa de autoridades, a senhora Ondina Fernandes de Almeida, presidente da Rede Feminina de Combate ao Câncer (RFCC), Juliana Salim, secretária municipal de Saúde Pública, e o vereador Davis Martinelli.

Câmara abre Outubro Rosa com palestra sobre prevenção ao câncer de mama
Foto: Divulgação

Para falar sobre esse tema tão importante, Edmar José Cassemiro, médico ginecologista, trouxe dados sobre a doença: “o câncer de mama é a causa mais frequente de morte por câncer em mulheres no mundo e no Brasil. Estimativas do INCA (Instituto Nacional do Câncer), para 2025, é de 74.000 novos casos Brasil. Sendo que 90% desses casos são causados por fatores externos (modificáveis), ou seja, possíveis de serem evitados”. Sobre as causas da doença, o ginecologista elencou o que são fatores “não modificáveis” e “modificáveis”:

  • NÃO MODIFICÁVEIS: sexo feminino; idade (> 50 anos); história familiar (mãe, irmã, filha); alterações genéticas.
  • MODIFICÁVEIS: obesidade; sedentarismo; consumo de álcool; tabagismo; uso prolongado de hormônios sem orientação médica.

E como o medo é algo que atrapalha muito a prevenção e conscientização, Edmar esclareceu alguns mitos. “Nem todo ‘caroço’ na mama é câncer, assim como o auto exame ou a ultrassonografia substitui a mamografia. Esses são mitos comuns que fazem com que muitas mulheres não façam a mamografia”, explicou. O médico finalizou afirmando que homem também pode ter câncer de mama: “este não é um mito”.

Câmara abre Outubro Rosa com palestra sobre prevenção ao câncer de mama
Foto: Divulgação

Para evitar o câncer, Edmar listou algumas ações que são primárias quando o assunto é “prevenção”: alimentação saudável (muitas frutas, verduras e fibras); atividade física regular; manter peso adequado; evitar álcool e cigarros; e amamentar (se possível). “Como ações secundárias, temos o auto exame das mamas, o exame médico das mamas, anualmente, e a mamografia (que no SUS é feito de 50 a 69 anos, a cada 2 anos ou antes se houver fator de risco)”, detalhou o ginecologista. Por fim, enfatizou: “diagnóstico precoce salva vidas”.

Juliana Salim ressaltou que, infelizmente, “só paramos para pensar quando essa dor recai sobre nossa vida, nossa família, nosso ciclo de amizades”. Sendo assim, o assunto e o cuidado com as mamas ficam esquecido. A secretária ressaltou alguns avanços, como novos equipamentos, e pequenas ações que podem ajudar a cidade nessa luta contra o câncer de mama.

Ondina Fernandes relatou sobre o trabalho da RFCC: “nosso trabalho é um ato, o ato de acolher, pois recebemos a mulher no momento mais delicado, que é após ela receber o seu diagnóstico”. E assim, deixou a Rede aberta para ajudar sempre mais. A vereadora Sirlene, propositora da palestra de abertura da campanha “Outubro Rosa”, encerrou o evento propondo uma reunião com a Rede, secretaria de Saúde e prefeito Doutor Cassiano Maia, “para unir forças e conseguir ajudar mais e mais mulheres nessa causa, nessa luta contra essa doença”.

Câmara abre Outubro Rosa com palestra sobre prevenção ao câncer de mama
Foto: Divulgação

OUTUBRO ROSA

A campanha “Outubro Rosa” é um movimento internacional criado no início da década de 1990 pela Fundação Susan G. Komen for the Cure. No Brasil, a Lei Federal nº 13.733/2018 instituiu a campanha e que, neste período, devem ser desenvolvidas atividades, tais como:

  • iluminação de prédios públicos com luzes de cor rosa;
  • promoção de palestras, eventos e atividades educativas;
  • veiculação de campanhas de mídia e disponibilização à população de informações em banners, em folders e em outros materiais ilustrativos e exemplificativos sobre a prevenção ao câncer, que contemplem a generalidade do tema.

PALESTRANTE

Edmar José Cassemiro nasceu em Valparaíso/SP, em 1962, residindo em fazendas na região de Três Lagoas a partir de 1967. É filho de Sebastião Rita Cassemiro e Aparecida Benez Cassemiro. É pai de Rafael Grassi Cassemiro e Natália Grassi Cassemiro. É avô de Mateus e Ana Luisa. Atua em Três Lagoas desde 1991.

É formado, em 1987, pela Faculdade de Medicina de Vassouras/RJ. Fez ⁠Residência Médica em Ginecologia e Obstetrícia, de 1988 a 1990, no Hospital Escola Jarbas Passarinho. Possui título de especialista em Ginecologia e Obstetrícia (TEGO 073/91) pela Associação Médica Brasileira. ⁠Registro de Qualificação de Especialista (RQE) nº1902/1903 pelo CRM.

É membro da diretoria da Associação de Ginecologia e Obstetrícia de Mato Grosso do Sul (SOGOMAT SUL). É professor efetivo de Ginecologia e Obstetrícia na UFMS Três Lagoas. É mestre em Ciências da Saúde pela FAMERP (São José do Rio Preto/SP).

Câmara abre Outubro Rosa com palestra sobre prevenção ao câncer de mama
Câmara abre Outubro Rosa com palestra sobre prevenção ao câncer de mama
Câmara abre Outubro Rosa com palestra sobre prevenção ao câncer de mama

Fique bem informado! No ar, mais uma nova edição do Telejornal Perfil News

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Redação
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Setembro termina com alerta: Queimadas atingem o Vale da Celulose em MS, além disso, a edição do Telejornal Perfil News desta quarta-feira (01), destaca apreensão de drogas, combustíveis e dicas de segurança e bem-estar para a 18ª Cavalgada de Árapua, evento tradicional em Três Lagoas e região………

Tudo isso e muito mais…..Assista aqui

Polícia Civil prende apontado por homicídio qualificado ocorrido em Dourados

Por
Redação
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Foto: PCMS

Nesta terça-feira (30), policiais do SIG/NRI de Dourados, com apoio do SIG/NRI de Fátima do Sul, realizaram a prisão em flagrante de E.R.B, 22 anos, apontado como autor de um homicídio qualificado ocorrido na última segunda-feira, 29, na região do bairro Santa Felicidade, Dourados.

Conforme apurado pelo Setor de Investigações Gerais da Delegacia Regional de Dourados, o autor teria encomendado à vítima a morte de um desafeto seu, o que acabou não acontecendo, pois, o plano traçado por esses teria dado errado.

Vídeo: PCMS

Inconformado com a falta de coragem ou de habilidade do executor, o autor planejou uma ‘‘queima de arquivo’’, para evitar que eventualmente fosse identificado como mandante da morte de seu inimigo.

Assim, orquestrou uma emboscada para que a vítima – D.D.O. (19) – o encontrasse em uma região de mata, onde o surpreendeu e efetuou 4 disparos contra ela, que atingiram suas nádegas, costas e cabeça.

Vídeo: PCMS

Após uma série de diligências realizadas logo na sequência do crime, as circunstâncias e autoria foram devidamente identificadas. O investigado foi detido pelo SIG/NRI de Fátima do Sul após fuga para aquela cidade com apoio do irmão de sua namorada, na tentativa de evitar sua prisão em flagrante.

Os dois foram detidos e conduzidos à sede do SIG/Dourados, onde foram autuados, um como autor de homicídio qualificado e V.D.S, 24 anos, por favorecimento pessoal.

UFMS e SMAS se juntam em ação alusiva ao Dia Internacional da Pessoa Idosa

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Foto: Prefeitura de Três Lagoas

A Prefeitura de Três Lagoas, por meio da Secretaria de Assistência Social (SMAS), em parceria com a Universidade Federal de Mato Grosso do Sul (UFMS), Universidade da Melhor Idade (UMI), Universidade Aberta à Pessoa Idosa (UnAPI) e o Conselho Municipal dos Idosos de Três Lagoas, promoveu, nesta quarta-feira, 1º de outubro, uma ação especial em comemoração ao Dia Internacional da Pessoa Idosa, no anfiteatro da UFMS II. O evento contou com palestras, atividades físicas, apresentações culturais e rodas de conversa voltadas para a melhor idade.

A abertura do evento foi marcada por uma apresentação espetacular da Banda Musical Cristo Redentor, um dos Serviços de Convivência e Fortalecimento de Vínculos (SCFV) da Secretaria de Assistência Social, que encantou todos os presentes no anfiteatro, dando início aos sorteios e apresentações de danças.

O prefeito Dr. Cassiano Maia também esteve presente e destacou o apoio administrativo à iniciativa, além de enfatizar a importância de ações como essa para a valorização dos idosos. “Hoje estamos aqui para celebrar a melhor idade. Como médico e prefeito, reconheço que vocês estão na melhor fase da vida, tendo concluído todas as etapas. Acredito ser fundamental que possamos proporcionar momentos como este, e que também possamos aprender com a sabedoria de vocês”, afirmou.

Em seguida, teve início a roda de conversa, com a mesa de autoridades composta pela Dra. Nayara Sandhy, o prefeito Dr. Cassiano Maia, o presidente do Conselho dos Idosos de Três Lagoas, Márcio Aurélio de Oliveira, a vereadora Evalda dos Reis, a coordenadora do projeto UnAPI Polo de TL, Dra. Vanessa Cristina, a diretora de Assistência Social, Nayane Gonzaga, e a secretária de Assistência Social de Aparecida do Taboado, Raqueel da Silva Jorge.

O evento também contou com o apoio de outras entidades, como o Governo Federal, o Ministério da Ciência, Tecnologia e Inovação e a Fundação de Apoio à Pesquisa, ao Ensino e à Cultura (FAPEC).

Alunos do 5º ano da EM Odeir Antônio visitam Câmara e aprendem sobre as funções dos vereadores

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Aproximadamente 30 estudantes estiveram na Casa de Leis para aprender e fazer um tour pelos gabinetes e alguns setores administrativos

Na manhã desta quarta-feira (01), alunos do 5ª ano “A”, da Escola Municipal Odeir Antônio da Silva, participaram do projeto Visita Guiada, viabilizado pelas servidoras da Escola do Legislativo.

Aproximadamente 30 estudantes estiveram na Casa de Leis, para acompanhar palestra, interagirem em dinâmicas e assistir exibição de vídeo institucional. Na sequência, eles fazem um tour pelos gabinetes e alguns setores administrativos.

O objetivo do projeto é oferecer conhecimento básico sobre a Câmara, funções dos vereadores e sobre os Poderes da República. Assim, ocorre uma aproximação entre a comunidade escolar e os representantes do Legislativo Municipal.

Para a grande maioria dos alunos, como foi o caso desta turma, a ida a Câmara ocorre pela primeira vez. Mas, nem por isso, eles chegam “perdidos” no assunto.

Na primeira etapa da visita guiada, eles são apresentados a conceitos iniciais sobre a Câmara e vereadores, respondem um Quiz e são convidados a interagir com a palestrante.

A coordenadora pedagógica da Escola do Legislativo, Mayara Reis, além de explicar sobre os temas pré-definidos, faz questão de reforçar a responsabilidade de todos com os bens públicos, presentes na escola, que é necessário evitar desperdício do lanche e do tempo dos professores, durante o momento de ensino das matérias, pois tudo é pago com dinheiro dos pais (contribuintes do município).

O coordenador pedagógico Elcio Emilliano Barbosa Moreno acompanhou a turma, juntamente com a professora regente, Fátima Aparecida Nepumocena Fernandes e a administrativa Iracema Aparecida dos Santos.

Elcio explicou que o conteúdo foi abordado em sala e haverá uma nova proposta de atividade, baseada nos relatos dos alunos sobre a visita, a qual resultará em produção textual.

“Gostei muito da fala do presidente da Câmara com os alunos, sobre o respeito aos familiares, professores, coordenadores e diretores. E, que só por meio do estudo, podemos crescer na vida”, destacou o especialista em educação.

O presidente da Câmara, Tonhão e o vereador Mi receberam os alunos nos gabinetes, assim como, as assessoras da vereadora Evalda Reis.

Ainda durante a ação do Legislativo municipal, os alunos recebem um kit com pasta, almanaque dos Camaradas, um Certificado de Participação e lanche.

O projeto tem o apoio da Secretaria Municipal de Educação e Cultura (Semec), que fornece o transporte dos estudantes. Para saber mais sobre o agendamento das visitas, basta entrar em contato com a Escola do Legislativo pelo ramal (67) 3509-6375.

Tecnologia brasileira monitora remotamente uso de água e crescimento de florestas plantadas

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Foto: Senai Divulgação

Acompanhar em tempo real como está o desenvolvimento de árvores é o que promete o IoTree. A tecnologia é desenvolvida por uma parceria entre o Instituto Senai e a startup Agroambiência e utiliza sensores com uma dinâmica feita a partir de microeletrônica. 

O IoTree é uma plataforma de Internet das Coisas (IoT). Basicamente, permite conectar e gerenciar dados relacionados ao crescimento das florestas plantadas. Seu uso tem sido, por exemplo, no monitoramento do uso da água.  

Os testes, segundo o Agro Estadão, têm sido feitos em uma área da Suzano, empresa do setor de celulose, no Estado de São Paulo. A tecnologia foi um dos 17 projetos selecionados em um edital que buscava inovações na área do setor florestal. Ao todo, foram empregados R$ 16,1 milhões para o desenvolvimento dessas soluções. 

Como funciona o IoTree?

Nós sensores são colocados em árvores específicas. Esse equipamento contém mecanismos capazes de fazer a medição das plantas (dendrometria) e acompanhar o fluxo de seiva. Depois, essas informações são transmitidas através de uma rede de comunicação que não exige fios (rede Lora). Esses dados chegam a um aparelho que concentra, processa e reencaminha as informações para uma plataforma digital. A partir dessa interface, o acesso pode ser feito remotamente, desde que tenha navegador de internet ou aplicativo no celular.

Todo o sistema recebe energia de baterias ou de estruturas fotovoltaicas, o que garante o uso em áreas florestais que não têm rede de energia elétrica. O tipo de rede utilizado também permite a conexão sem o uso de internet no local onde os sensores estão instalados. 

“Chegamos a um nível de precisão que permite medir pequenas variações no crescimento da floresta ao longo do dia e relacionar com mudanças no clima. É um avanço que traz benefícios não só a Suzano, mas a toda a cadeia de pesquisa florestal”, destaca Carlos Raimundo Junior, pesquisador do Instituto Senai ao Agro Estadão.

A expectativa é de que os testes finais para validação da tecnologia sejam feitos até o próximo ano. Já a entrega do protótipo final para a Suzano está prevista para outubro deste ano, com as validações sendo feitas até março de 2026.

Três Lagoas: potência econômica, progresso social em marcha lenta

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Por: Fernando Jurado

Três Lagoas vive hoje um paradoxo que desafia qualquer leitura simplista sobre desenvolvimento. Somos, sem dúvida, uma das cidades mais pujantes do Brasil em termos econômicos. Com um PIB per capita de R$ 130.583,32, ocupamos a 115ª posição nacional entre os 5.570 municípios brasileiros. No Mato Grosso do Sul, estamos atrás apenas da capital, Campo Grande. A indústria de celulose nos projetou para o mapa da produção nacional, e os números não deixam margem para dúvida: somos vanguarda econômica.

Mas quando olhamos para os indicadores sociais, a história muda de tom.

Segundo o Índice de Progresso Social Brasil (IPS Brasil), Três Lagoas ocupa a 1.025ª posição nacional em 2025, com pontuação de 62,59. No ranking estadual, somos o 4º colocado, atrás de cidades com menor expressão econômica. Essa distância entre o que produzimos e o que vivemos revela um descompasso que precisa ser encarado com seriedade.

De onde saímos e onde chegamos

Três Lagoas: potência econômica, progresso social em marcha lenta

“Em 2010, Três Lagoas tinha um PIB per capita de aproximadamente R$ 18 mil. Hoje, esse número é mais de sete vezes maior. O salto econômico é impressionante: saímos de uma posição modesta para figurar entre os 120 municípios mais ricos do Brasil. No entanto, o IPS Brasil mostra que, no mesmo período, o progresso social cresceu apenas 4,59 pontos — de cerca de 58 para 62,59. Em termos de ranking, subimos de aproximadamente 1.600º lugar para 1.025º, uma evolução tímida se comparada à explosão econômica.”

Essa estagnação não é apenas estatística. Ela se reflete na dificuldade de acesso à saúde especializada, na insegurança urbana, na baixa inclusão produtiva da população local e na persistente desigualdade de renda. Enquanto os caminhões carregam riqueza para fora, muitos cidadãos ainda esperam que essa prosperidade bata à porta.

O que os números revelam

Os dados do IPS Brasil mostram metodologicamente que os maiores desafios de Três Lagoas estão concentrados em saúde e bem-estar, segurança pessoal e oportunidades de inclusão social — áreas em que o município registra pontuações abaixo da média nacional, indicando uma defasagem em relação a outras cidades do país.

Mas a realidade vivida pelos moradores vai além dos gráficos. A população enfrenta diariamente problemas que não aparecem plenamente nos indicadores oficiais, como:

*A falta de centros de educação infantil (creches), que limita a inclusão das famílias no mercado de trabalho e impacta o desenvolvimento das crianças;

*A longa espera por exames e tratamentos médicos especializados, que gera angústia e compromete a saúde pública;

*A degradação da paisagem urbana, que afeta o orgulho cívico e a qualidade dos espaços públicos;

*E a crescente insegurança nas ruas, que mina a sensação de bem-estar e liberdade.

Essas percepções reforçam que, apesar dos avanços pontuais em infraestrutura e saneamento, há uma urgência em políticas públicas mais eficazes, que dialoguem diretamente com as demandas reais da comunidade.

O desafio da próxima década

Três Lagoas precisa transformar sua potência econômica em justiça social. O crescimento não pode ser apenas medido em toneladas de celulose ou em bilhões de reais. Ele precisa ser sentido nas ruas, nas escolas, nos postos de saúde e na mesa das famílias.

Ou seja, enquanto o treslagoense vive, do ponto de vista econômico, como se já estivesse na próxima década, no âmbito do progresso social seguimos presos a indicadores que nos mantêm estagnados na década passada.

A cidade que lidera o PIB precisa também liderar o progresso humano. E isso exige mais do que números: exige visão, coragem e compromisso com quem vive aqui.

(*) É vereador e empresário da construção civil

Polícias Civil e Militar apreendem drogas e munições durante operação em Ponta Porã

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Na manhã da última terça-feira (1), a Polícia Civil, por meio da Primeira Delegacia de Ponta Porã, em ação de investigação, com apoio da Força Tática do 4º BPM, realizou a apreensão de drogas e munições em Ponta Porã.

A operação resultou de denúncia anônima recebida pela Polícia Militar por meio do canal 181, indicando que uma residência poderia estar sendo utilizada como entreposto de entorpecentes.

O imóvel vinha sendo monitorado periodicamente pela Polícia Civil devido a suspeitas de atividades ligadas ao tráfico de drogas, e o proprietário já havia sido preso anteriormente em razão de envolvimento com entorpecentes.

Durante a diligência, as equipes localizaram, no quintal do imóvel, uma maleta contendo um carregador e 12 munições calibre 9mm, além de um tablete de maconha, pesando aproximadamente 900 gramas. Os materiais apreendidos foram encaminhados à Delegacia para os procedimentos legais cabíveis. 

Polícia Civil cumpre mandado e prende homem por posse irregular de arma de fogo em Aparecida do Taboado

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Nesta quarta-feira (11), policiais do Setor de Investigações Gerais da Delegacia de Polícia Aparecida do Taboado cumpriram um mandado de busca e apreensão em desfavor de D.K.P.O. (20 anos).

A diligência foi realizada na residência localizada na Rua Jaciara, Vila Glória, ocasião em que o indivíduo foi localizado nos fundos do imóvel e, após tentar evadir-se, acabou abordado no interior de um dos cômodos.

No decorrer da ação, os investigadores apreenderam uma arma de fogo do tipo garrucha, contendo uma munição calibre .22 no cano, além de outras duas munições do mesmo calibre encontradas nas proximidades.

Em razão dos fatos, foi dada voz de prisão em flagrante ao indivíduo pelo crime de posse irregular de arma de fogo, previsto no artigo 12 da Lei nº 10.826/2003 (Estatuto do Desarmamento), sendo conduzido à Delegacia de Polícia para os procedimentos cabíveis.

O mandado de busca e apreensão estava relacionado a atos infracionais cometidos pelo investigado quando ainda era menor de idade, sendo cumprido somente agora em razão de estar foragido, ocasião em que o mesmo já é maior e acabou preso em flagrante pelo crime citado.

Corrida do Pantanal: Nutricionista do Sesi dá dicas de alimentação e hidratação para semana da prova

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A Corrida do Pantanal se aproxima e, com ela, cresce a expectativa dos atletas para o desafio pelas ruas da capital sul-mato-grossense. Para garantir o melhor desempenho e preservar a saúde dos corredores, a nutricionista do Sesi Thayná Gil Santos reforça a importância da preparação alimentar e da hidratação nos dias que antecedem o evento.

Segundo a especialista, a semana pré-prova deve ser marcada por uma alimentação equilibrada e nutritiva, com base em frutas, carboidratos de boa qualidade (como arroz, batata, mandioca e aveia), além de feijão, carnes magras e vegetais cozidos. “É importante também cuidar do modo de preparo, evitando frituras, carnes muito gordurosas e alimentos de maior risco de contaminação, como peixe cru, frios e maionese caseira”, orienta.

Para quem vai correr os 10 km, a recomendação é aumentar levemente o consumo de carboidratos a partir de três dias antes da prova. Já os atletas dos 21 km devem adotar essa estratégia ao longo de toda a semana, a fim de garantir reservas adequadas de energia para o dia da corrida.

No dia da prova, a prioridade é por uma alimentação de fácil digestão, baseada em carboidratos que forneçam energia rapidamente. Entre os exemplos indicados estão pão com geleia, banana ou mamão com mel, acompanhados de suco de uva ou laranja integral. “É importante evitar proteínas, como ovos e leite, e também fibras nesse momento, como pães integrais e granola”, explica Thayná.

Para os corredores dos 21 km, ela sugere o uso de gel de carboidrato, na proporção de um sachê a cada hora de corrida.

Após a atividade, o foco deve estar na recuperação muscular, por meio da combinação entre carboidratos e proteínas. Opções como pão com ovos, tapioca com frango desfiado ou iogurte com frutas e granola são alternativas recomendadas.

Outro ponto essencial é a hidratação, especialmente devido ao calor típico de Campo Grande nesta época do ano. A nutricionista recomenda o consumo de água de forma fracionada ao longo do dia, evitando bebidas alcoólicas, sobretudo na véspera da corrida. O cálculo ideal é de aproximadamente 40 ml de água por quilo de peso corporal ao dia – o que equivale a cerca de 3 litros diários para um corredor de 75 kg.

“Seguir essas orientações contribui para uma melhor performance e reduz os riscos durante a prova. Uma boa preparação faz toda a diferença no rendimento do atleta”, conclui a nutricionista do Sesi.

Sesi Esporte oferece planos acessíveis

Se você busca qualidade de vida e precisa de treinos personalizados e flexíveis, o Sesi Esporte é o lugar certo. O programa do Sesi oferece planos individuais de treinamento esportivo com preços acessíveis e no seu ritmo.

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