Treinos contribuem também para diminuir sintomas de ansiedade, depressão e insônia
Com todas as vagas esgotadas no período matutino, a Secretaria Municipal de Esporte, Juventude e Lazer (SEJUVEL) está formando novas turmas para os treinos funcionais. As aulas acontecerão às terças e quintas-feiras das 17h30 às 18h30 no Ginásio Poliesportivo “Eduardo Milanez”, e os interessados podem fazer a inscrição de segunda a sexta, das 7h às 17h no local ou na sede da SEJUVEL.
OBJETIVO
O Treinamento Funcional tem como seu principal foco melhorar o funcionamento do seu corpo no cotidiano, são exercícios eficientes que integrados com a musculação “tradicional” proporcionam benefícios como: aumento da massa muscular, maior equilíbrio, acelera o processo de emagrecimento, além de auxiliar o sistema cardíaco, respiratório e mental. Estes treinos contribuem também para diminuir sintomas de ansiedade, depressão e insônia.
SERVIÇO
A SEJUVEL fica no Ginásio Municipal de Esportes “Cacilda Acre Rocha”, localizado no cruzamento da Avenida Clodoaldo Garcia com a Rua Maria Guilhermina Esteves.
