17/09/2003 13h42 – Atualizado em 17/09/2003 13h42
Um aviso para as mulheres que gostam de usar sapato de salto alto, sapato de bico fino ou qualquer tipo de sapato apertado todos os dias: você pode estar fazendo muito mal para a saúde dos seus pés.
Quanto mais alto o sapato for, mais o pé vai escorregar para frente, pressionando os dedos.
Segundo o ortopedista Caio Nery, as mulheres têm uma maior propensão a deformidades nos pés do que os homens.
A proporção é de 8 ou 9 mulheres para cada homem, de acordo com pesquisas internacionais.
Uma das deformidades mais comuns (e mais doloridas) é o joanete.
Os dedos começam a se encavalar um no outro e, na maioria das vezes, o dedo grande entra embaixo do segundo dedo. Este é obrigado a se curvar, vai se dobrando como se fosse uma garra. É aí que aparece a deformidade.
A tendência para desenvolver o joanete pode ser hereditária.
Médicos afirmam que, uma vez que o joanete se instala, a única solução definitiva é a cirurgia.
É uma operação complicada: o médico corta e reposiciona os ossos, mexendo em toda a estrutura do pé. A recuperação demora, em média, 30 dias.
Médicos recomendam alguns cuidados na hora de escolher o sapato:
1 – não deforme o pé para caber dentro do sapato. É o sapato que deve ter a forma dos pés. Ele não deve ter pontos de pressão exagerada.
2 – Não compre um calçado na esperança de que ele vai lassear.
3 – O tamanho ideal é quando existe, pelo menos, 1 cm entre a ponta do sapato e a ponta dos dedos.
4 – Compre sapatos no fim da tarde ou início da noite. Nesses períodos, os pés estão um pouco mais inchados e sensíveis. É um jeito de garantir que sapato vai servir a qualquer hora.
5 – Os saltos não devem passar dos 3 cm . Se forem mais altos, a musculatura da parte de trás da perna começa a encurtar.
Fonte: Globo
